体育锻炼行为

摘要： 自新冠肺炎疫情暴发以来,为了市民的安全,各地设置集中医学隔离观察点,便于及时发现问题及时就医,这是防止大规模疫情暴发最有效的方法。疫情暴发以来,体育部门不断提倡运动“战疫”,体育锻炼逐渐显得尤为重要。本文采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法、逻辑分析法对安宁市一隔离点的隔离工作人员的在隔离期间体育锻炼意识及体育锻炼行为进行调查研究,并据此提出相应的对策建议。

摘要： 体育运动是一项非常重要的社会文化活动。数字技术迅速发展及互联网的普及,使得数字技术介入到人类的生活中,对大学生体育锻炼行为产生了十分重要的影响。为学生了解体育运动项目、接受体育运动资讯及感悟体育精神文化等提供了新的工具与途径,深刻影响着大学生的体育锻炼行为。该文先论述了在数字人文视角下大学生体育锻炼的重要性,并针对大学生体育锻炼的现状,基于数字人文的视角,提出相应的解决对策,以此来促进大学生体育锻炼行为朝着健康有序的方向可持续发展。

摘要： 正念是近年来心理学的研究热点,正念的干预已被广泛应用于临床心理学、竞技心理学等领域。锻炼心理学领域中,正念在体育锻炼中的作用和应用的研究成果,国外较为丰富而国内却较鲜见。研究通过梳理正念与体育锻炼行为相关理论及研究成果,明确正念和基于正念的干预在体育锻炼和健康行为中的机制与作用,并在现有研究基础上提出了对未来研究和实践的建议,以期为国内锻炼心理学领域开展正念相关研究提供参考和借鉴。

摘要： 为了探讨高校体育社团对大学生体育锻炼行为的促进作用,通过选取某高校70名参加体育社团的大学生和70名未参加体育社团的大学生作为研究对象进行研究。结果可知,高校体育社团能够提高学生健康认知水平,改变学生体育锻炼态度,增强学生体育锻炼频率,对大学生体育锻炼行为具有非常显著的促进作用。因此,为进一步发挥高校体育社团的积极作用,促进广大学生积极参与体育锻炼,高校应通过加强体育教学,培养学生体育兴趣、完善社团制度,提高社团管理水平、加大经费投入,增强社团活动质量、打造社团文化,弘扬体育精神文化等策略,切实提升当代大学生的身体素质水平。

摘要： 目的 基于健康信念模式了解职业人群体育健康行为在个人健康信念层面的影响因素,为工作场所健康促进提供科学依据。方法 研究于2020年11月至2021年4月随机抽取了北京市大兴区4家事业单位和2家企业单位的职业人群进行调查,有效样本量共计1090例。采用描述性分析方法对调查职业人群的体育锻炼行为现况进行描述,采用结构方程模型对职业人群体育锻炼行为的影响因素进行多因素、潜变量和路径分析。结果 调查对象体育锻炼行为达到中强度体育锻炼标准的比例为16.8%,高强度体育锻炼行为比例为8.9%,25岁以下和45岁以上人群的体育锻炼行为显著优于其他年龄段人群;结构方程模型结果发现,自我效能(总干预效应=0.102,P<0.001)、行为感知障碍(直接干预效应=-0.104,P<0.001)和人口学特征因素(直接干预效应=0.188,P<0.001)可以直接预测职业人群的体育锻炼行为。行为感知益处、疾病感知威胁、行为感知障碍和人口学特征可通过自我效能对体育锻炼行为产生部分中介或完全中介作用。结论 受调查职业人群缺乏体育锻炼问题十分严峻须进一步重视和加强,自我效能和体育锻炼行为感知障碍是体育锻炼行为重要的预测因素,其他各类健康信念例如疾病感知严重性等可通过影响自我效能间接对体育锻炼行为产生影响。

摘要： 近些年,青少年过多摄入高热量食物,导致超重和肥胖,而青少年在学习之外的精力,大多花费在电子设备上,而非户外运动,这导致青少年的身体素质不断下降。青少年的身体素养不但关系着青少年自身健康状况,更关系着我国全面开展现代化建设所需的人才队伍的质量。如何改变青少年缺乏体育锻炼的现状,帮助其养成体育锻炼,甚至是终身体育锻炼的行为习惯,以提高其身体素质,培养其健康的体魄是非常值得研究的课题。

摘要： 体质健康数据显示大学生身体素质普遍较差,尤其在疫情封校期间,在校大学生体育锻炼行为有所减少。本文利用文献资料法、数理统计法,以计划行为理论为基本框架,探究长期使用健身APP的大学生进行体育锻炼的影响因素。研究发现,大学生长期使用健身APP进行体育锻炼的态度、主观规范、知觉行为控制均能正向促进体育锻炼意向,体育锻炼意向可以正向促进体育锻炼行为,知觉行为控制又能与体育锻炼意向共同对体育锻炼行为产生积极影响,其中锻炼意向的影响效应最大(β=0.58),其次是锻炼态度(β=0.34),第三是知觉行为控制(β=0.20),最后是主观规范(β=0.16)。

摘要： 采用正念注意觉知量表、体育锻炼状态正念量表、意向性自我调节SOC策略量表和体育活动等级量表对803名大学生进行问卷调查,探究特质正念、体育锻炼状态正念和意向性自我调节与大学生体育锻炼行为间的关系.研究发现:(1)大学生特质正念与体育锻炼行为显著正相关,但在链式中介模型中特质正念对体育锻炼行为的直接预测作用不显著;(2)体育锻炼状态正念在特质正念和体育锻炼行为间起独立完全中介作用,意向性自我调节在特质正念和体育锻炼行为间不存在独立中介作用;(3)体育锻炼状态正念和意向性自我调节在特质正念和体育锻炼行为间起链式完全中介作用.建议:在体育锻炼背景下,高校应注重提高大学生的特质正念和体育锻炼状态正念水平,从而提升锻炼意向性自我调节能力,以有效干预大学生的体育锻炼行为.

摘要： 家校社一体化体育作业的评价应采取线上与线下结合的评价形式,注重基础与专项结合的评价内容及行为与品德结合的反馈机制,重点评价学生体育锻炼行为与习惯的养成,尤其要强化团结协作、勇于拼搏等优良品格的评价。综合分析作业数据,实时有效反馈。信息技术的发展为教师、家长和社区指导员提供了更加方便的作业数据收集工具。

摘要： 本文采用文献资料、问卷调查、访谈、数理统计等方法,基于学生的角度,通过对吉首市城区初中生体育锻炼行为现状进行调查分析,结果表明吉首市城区初中生对体育锻炼有一定的自我判断力,但不全面;学生体育锻炼态度积极,动机明确;学生在锻炼场所上的选择倾向于方便的场所.建议吉首市城区初中学生体育锻炼行为培养模式应构建"个体——家庭——学校"一体化的系统模式;政府及相关部门应加大投资力度,努力改善学校和社区的体育锻炼环境;注重学校对策与家庭对策的实施.

摘要： 采用分层随机抽样的方法对13个省辖市17所农村中学1978名中学生的体育意识和体育锻炼行为进行问卷调查,并对农村中学生的体育意识与体育锻炼行为进行统计分析,以期通过数据证实农村中学生体育意识与其体育锻炼行为的相关性,进而为改善农村中学生体育意识,改善其体育锻炼行为提供理论依据.

摘要： 随着媒体的快速发展,全民健身热潮的带动,体育社交媒体作为现代人进行体育锻炼监测、获取体育资讯信息、互动交流的工具逐步被人们关注、接受并应用在生活中.体育社交媒体作为新媒体的一种新形式,将体育锻炼和新媒体结合,改变着受众沟通交往的方式,其独特的专业属性影响着居民的生活,成为时尚的体育锻炼新模式.笔者的研究主要采用文献资料法、访谈法、案例分析法，参阅相关文献，根据研究的目的和内容，拟定访谈的内容和提纲，对体育社交媒体的运营负责人、相关方面的专家以及具有代表性的居民进行访谈，通过对现有体育社交媒体，如微博中的体育自媒体、微博运动等进行案例分析，掌握目前体育社交媒体的现状，研究其运营机制，结合我国居民的现状分析，对其改变居民体育锻炼方式等方面做了详细阐述。本文在对体育社交媒体相关概念释义的基础上，梳理了体育社交媒体发展的三大时期：在此基础上，对体育社交媒体对居民体育锻炼行为的干预做了现状分析得出：居民体育锻炼呈现项目多样化、群体化、时尚化、娱乐化的特点；居民体育锻炼时长的增加；居民体育锻炼呈现科学化、合理化的特点。对制约体育社交媒体干预居民锻炼行为的因素做深度剖析。体育社交媒体的相互融合，形成专业的社交体系，有利于集中用户在专业的社交媒体中进行体育锻炼、交流交往；有利于调动用户进行体育锻炼的积极性。其次，需要建立专业的体育社交网站，使体育社交媒体尽量避免依附于其他社交媒体而存在，独立发展体育社交，才能最大程度的发挥体育社交的专业优势。要大力开发专业的体育社交APP来满足不同用户的需求。国家应该加大对体育社交媒体的管理力度，形成相应的法律法规监督体育社交媒体，促进其和谐健康发展。借鉴其他社交媒体的发展模式，结合居民体育锻炼的特征，取其他社交媒体之精华，改正自身发展的不足，充分考虑到我国居民体育锻炼的必要性和可行性，根据不同人群所受到的影响不同而制定多种解决方案，为今后体育社交媒体的发展提供有效的参考依据，从而进一步提高我国居民体育锻炼意识，将全民健身落到实处发挥其应有的作用。

摘要： 本文通过旨在分析健康观念对高校大学生体育锻炼行为的影响，为促进大学生体育锻炼行为的提供理论依据。目前中国大学生健康观念总体良好，而体育锻炼行为水平普遍较差，健康观念与体育锻炼行为水平不协调，没有显著相关性；健康观念与体育锻炼行为的脱节，表明目前大学生良好健康观念可能尚未完全转化为体育锻炼行为；影响大学生体育锻炼行为存在多种主客观因素，目前良好的健康观念水平可能并不是其主要的制约因素。应加强理论研究，理清健康观念与体育锻炼行为之间的中间环节及转化条件；高校应在体育教育实践中在加强对大学生进行健康教育，树立正确健康观的同时，应注意加强机制建设，采取措施将良好的健康观念转化为积极的体育锻炼实际行为，促进大学生的体育活动；高校体育工作应加强体育环境建设，营造有利于体育锻炼的各种物理环境和文化氛围，提升体育活动水平，促进体质健康水平的提高。

摘要： 态学模型为指导的锻炼行为研究尚不多见，本研究拟将生态学模型的观点用于大学生体育锻炼行为的研究，为更加深入地理解个体、社会和环境因素对大学生体育锻炼行为的影响提供有益的经验。结果显示，生态学模型的个体因素中的性别、自我效能、是否加入体育社团，社会因素中的来自朋友同学的支持，以及环境因素中的锻炼环境的便利性是大学生体育锻炼行为显著且一致的预测变量;研究结果支持了大学生体育锻炼行为受多水平的因素的影响的研究假设;研究初步显示了生态学模型在大学生体育锻炼行为研究领域的应用前景。

摘要： 群众体育工作是一项社会性的公共体育推广和指导工作,旨在增加大众健康意识,提高大众体质与健康服务水平,降低因"人口老龄化"导致的社会压力.本文将以海淀区2013年国民体质测定与群众体育现状调查工作为基础,在了解中老年人体质达标等现状的基础上,重点选择居民体育锻炼行为为研究内容,通过现场测试与调研,探究海淀区中老年人体育锻炼行为变化特征,并以此探索影响中老年体育锻炼参与行为的主因素,期待为今后制定增强中老年居民体质水平运动方案或科学健身模式时提供科学依据.

摘要： 调查显示,我国在校大学生每周锻炼3次以上者的比例仅在20％左右,甚至更低.对大学生体质健康情况的研究一致显示,在校大学生身体形态指标提高或基本稳定的同时,速度、耐力、柔韧和心肺机能等运动能力指标均存在不断下降的趋势,反映出在校大学生体育锻炼的缺乏.因此,从实践层面对大学生的体育锻炼行为进行有效地推动,显然具有重要意义.健康促进理论指出,人们所在的组织内环境,对其健康行为的选择起着非常重要的影响作用.因此,对体育锻炼这种健康行为而言,从组织层面的干预促进应该是必不可少的重要内容,故学校通过政策措施来促进大学生的体育锻炼显然具有重要意义,而其效果亦需深入探讨.研究表明，实行体育管理制度变革后，与执行变革前政策的09级学生相比，10级学生的体育课出勤人数显著增加，12分钟跑的成绩也出现了显著增加。可见，以体育管理政策措施变革的形式，对大学生的体育锻炼行为的促进产生了切实的效果。这也表明从组织层面对体育锻炼有关的社会环境因素进行的变革，能够有效地促进组织内个体的体育锻炼行为。社会生态模型的理论认为，个体的行为受到倾向因素、促成因素和强化因素三大方面的影响。虽然倾向因素更多的是个体产生行为的心理动机成份，是行为的直接先行因素，但有些情况下，即使没有动机，强有力的促成因素也会直接促使行为的产生，如有力的法律或规章制度就可以规范人的行为或促进动机的生成。本部分的研究中，北京大学的体育管理有关政策变革，就是有力的促成因素直接改变学生体育锻炼行为的具体实例。

摘要： 本文通过对不同年级、性别的北京市青少年的体育锻炼行为的现状及成因进行问卷调查，分析北京市青少年体育锻炼行为的现状、特点及影响因素，为促进北京市青少年养成健康的生活方式，增强体育锻炼的意识和养成良好的体育锻炼习惯提出有效的策略，为改善和提高北京市青少年体质健康水平，促进阳光体育运动的开展提供一定的参考。

摘要： 规律的锻炼行为对健康是有益的.大量科学证据表明建成环境对居民的锻炼行为起到影响作用.现代城市中,由于有限的空间场地,高校已经成为周边居民的重要锻炼场所.然而,至今仍无对这一群体锻炼模式的研究.这一定程度限制了人们对这一群锻炼行为的理解.因此,本研究旨在对居住在上海体育学院周边的居民进行锻炼行为模式的分析.179位(62位男性)调查对象纳入本研究(平均年龄为59.7岁).总体上，来上海体育学院进行锻炼的大部分周边居民为中低水平的学历和收入。少部分周边居民能够达到促进健康的中高强度身体活动水平。周边居民的科学健身知识水平较低。上海体育学院对周边居民的锻炼“辐射”效应较弱。未来的研究应该采用大样本的纵深研究设计对周边居民的锻炼模式进行深入研究。

摘要： 本文的目的就是探讨体育锻炼动机、行为和有氧体适能的关系，总结出了愉快维度、能力维度、关联维度等内部动机比健康维度、外貌维度等外部动机更具有预测能力等方面的结论，提出了家庭、学校和社区应积极创造有利于激发学生体育锻炼动机的环境，促进青少年参与体育锻炼，从而提高体质健康水平等方面的建议。

摘要： 《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》颁布以来,中国青少年参与体育锻炼的情况以及青少年体质健康情况得到了极大的改善.但目前在应试教育大背景下,学校、家长都特别重视青少年的学习成绩,忽略青少年的体育锻炼,认为体育锻炼会挤占学生的学习时间,影响青少年的学习成绩.而中央7号文件强调,体育锻炼参与对学生体质健康的重要性,坚持每天一小时的阳光体育运动.因此,青少年体育锻炼与其学业成绩之间的关系,受到越来越多的专家、学者的重视,而国内的相关研究文献很少.在研究方法中我们采用一般线性回归的嵌套模型技术，从个人层面的变量到家庭层面的变量一步步探讨其对学习成绩的影响，从家庭文化、经济条件、父母陪伴体育锻炼的角度找出体育锻炼与学习成绩是否存在关系，如果存在，是什么样的关系，以此为出发点使家长和社会正确认识体育锻炼，为学生参与体育锻炼创造良好的家庭和社会环境。因为，正确认识青少年参与体育锻炼与学习成绩之间的关系，对于提高青少年体质和进一步开展学校体育具有重要作用。

摘要： 本发明提供一种体育锻炼腿部锻炼装置，属于体育锻炼器材技术领域，该体育锻炼腿部锻炼装置包括承重块，承重块的前后两个均固定有两个第一支撑杆，承重块的上端开凿有载物槽，载物槽的滑动连接有锻炼基块，承重块的上端前后两部均固定有保护箱，两个保护箱的相远离端分别与位于左侧两个第一支撑杆的相靠近端之间固定，两个保护箱的下端均为开口，两个保护箱之间转动连接有转杆，且转杆的前后端两端分别贯穿两个保护箱的相靠近内壁并转动连接于两个保护箱的相远离内壁，两个保护箱的下侧均设有转动机构，转杆的表面固定有缠绕轮，本装置使得锻炼人员可以同时锻炼腿部和手部，使得腿部和手部的协调性更高，且本装置操作简单，锻炼全面。

摘要： 本发明公开了一种体育锻炼用锻炼腰部力量装置，包括支架，所述支架的内部上端设有辅助机构，所述支架的底部设有腹部锻炼机构和脚踏固定机构，所述脚踏固定机构位于所述腹部锻炼机构的左侧，所述辅助机构的线轮上缠绕有拉绳，所述拉绳的下端连接有拉环，所述腹部锻炼机构的座板的右侧设有连接板，所述连接板上设有滚轮，所述滚轮在所述连接板上滚动，所述滚轮的上面设有一对第一斜杆，一对第一斜杆上面连接有支撑板，所述支撑板的上面通过若干个第二斜杆连接有躺板，所述收纳筒内收纳有固定绷带，所述固定绷带的另一端卡合连接在相对应的所述踏板的上面设置的卡合座内，本发明不仅能够腰部进行锻炼，且能够降低对人体的损伤，从而使用更加方便。

摘要： 本发明提供了一种体育锻炼用锻炼腰部力量装置，包括底座、支撑坐面、移动支撑块、腰部固定件等，其中底座中部设有电机；支撑坐面下表面的中部通过万向球结构与支撑件连接，支撑件固定于底座上；移动支撑块通过横向连杆与电机的输出轴固定连接，移动支撑块位于底座和支撑坐面之间；腰部固定件位于支撑坐面上方，呈半环形，通过多根弹簧与支撑坐面相连，腰部固定件的外周开设有滑槽，滑槽的两个端头分别设一限位块，其中一个限位块上设有第一压力传感器，另一个限位块上设有第二压力传感器；滑槽与滑块滑动连接，滑块通过连接杆与移动支撑块固定连接；两个压力传感器和电机分别与微处理器信号连接。本发明能够在坐着办公时方便的自动进行腰部锻炼。

摘要： 本发明属于体育锻炼设备技术领域，涉及一种体育锻炼用锻炼腰部力量装置，包括座板、坐垫、第一压板、第二压板；腰部锻炼组件，包括两个竖杆、通槽；两个所述竖杆的上端分别穿过两个通槽后连接在第一压板的下端、第二压板的下端，两个竖杆的下端分别水平设置有横杆，横杆的杆身与对应的竖杆连接，两个横杆分别与紧邻的支撑腿之间设置多个第一弹性件，每一个所述第一弹性件的一端连接在横杆上，每一个所述第一弹性件的另一端连接在支撑腿上。本发明通过腰部锻炼组件的设置，使锻炼人员能够模拟两头起仰卧起坐的反向动作，将传统仰卧起坐集中在腰部的力通过背部分散到第一压板上，减少腰部受力，避免长期锻炼对腰椎造成伤害。

摘要： 本发明公开了一种体育锻炼用锻炼腰部力量装置及方法，涉及腰部锻炼技术领域，包括立式机架，所述立式机架一侧的外壁上固定有两组支撑臂，两组所述支撑臂的顶端皆固定连接有钢板，两组所述钢板之间固定有锻炼转换箱，所述锻炼转换箱的两内壁上皆通过导向限位结构安装有H安装架，两组所述H安装架关于锻炼转换箱的中心线呈对称结构，所述H安装架表面的两端分别固定有第一钢丝绳和第二钢丝绳。本发明结构稳定、工作可靠，且对使用者的锻炼效果高，使用者也不易受伤，并为使用者提供多种锻炼方式，满足使用者的多样锻炼需求。

摘要： 本发明公开了一种体育锻炼用锻炼腰部力量及臂力装置，包括机架、腰部转盘、腰部锻炼组件、固定支架、摇臂组件、臂部锻炼组件和斜撑架，所述机架的顶部端面设置有腰部转盘，且腰部转盘的端面设置有腰部锻炼组件，所述机架的顶部端面一侧通过焊接固定安装有固定支架，且固定支架的端面设置有摇臂组件，所述机架的底部端面四周均通过螺栓固定安装有斜撑架，所述机架的底部端面下方设置有臂部锻炼组件；本发明的体育锻炼用锻炼腰部力量及臂力装置，体积小巧，整体结构牢固，稳定性高；在使用时，能够对腰部以及臂部进行力量训练，操作简单，上手难度低，满足不同年龄段的人员使用，同时，便于收纳，大大提高使用的方便性。

摘要： 本发明公开了一种体育锻炼用锻炼腰部力量装置，包括底板，所述底板的上方固定连接有尾部支撑柱、中间支撑柱和头部支撑柱，所述尾部支撑柱与中间支撑柱之间固定连接有尾部横杆，所述尾部横杆的外表面滑动连接有尾部滑套，所述尾部滑套之间固定连接有尾部滑板，所述尾部滑板的中间固定连接有矩形套管。通过尾部水平大板、头部水平大板和电动支撑缸的配合设置，使该体育锻炼用锻炼腰部力量装置具备了锻炼幅度过小进而可避免腰部被拉伤且头部不会因晃动过大进而有益于锻炼的效果，通过头部水平大板、电动支撑缸、接近开关和对射光电的配合设置，使该体育锻炼用锻炼腰部力量装置具备了腰部锻炼强度可精确监控的效果。

摘要： 本发明公开了一种体育锻炼用锻炼腰部力量装置，包括支架，所述支架的内部上端设有辅助机构，所述支架的底部设有腹部锻炼机构和脚踏固定机构，所述脚踏固定机构位于所述腹部锻炼机构的左侧，所述辅助机构的线轮上缠绕有拉绳，所述拉绳的下端连接有拉环，所述腹部锻炼机构的座板的右侧设有连接板，所述连接板上设有滚轮，所述滚轮在所述连接板上滚动，所述滚轮的上面设有一对第一斜杆，一对第一斜杆上面连接有支撑板，所述支撑板的上面通过若干个第二斜杆连接有躺板，所述收纳筒内收纳有固定绷带，所述固定绷带的另一端卡合连接在相对应的所述踏板的上面设置的卡合座内，本发明不仅能够腰部进行锻炼，且能够降低对人体的损伤，从而使用更加方便。

摘要： 本实用新型公开了一种具有防护功能的体育锻炼用卧推锻炼装置，包括安装台、前挡板、第一支撑架、座板和推拉组件，安装台上方设置有座板，座板与安装台之间通过第一支撑架连接固定，座板上端面一侧设置有用于对人体进行固定的前挡板，座板上方远离前挡板一侧安装有推拉块，推拉块设置在座板两侧并通过第二支撑架与设置在安装台上的安装滑块连接固定；卧推板两侧安装有推拉块，杠铃在正常锻炼时会沿推拉块上限位槽进行滑动，同时在下落的过程中，推拉块内的拉簧能缓冲掉杠铃下落所带来的冲击力，然后通过垫块对杆身进行支撑，从而确保杠铃不会出现意外脱落的情况，安全性得到大幅度提高。

摘要： 本实用新型公开了一种体育锻炼家用手臂肌肉锻炼设备，属于体育锻炼技术领域，包括基座，所述基座上端焊接安装有主撑架和滑柱，所述主撑架上开设有滑槽，所述滑槽上通过镶嵌滑扣滑动安装有升降滑板，所述升降滑板上安装有防护海绵，所述主撑架上端右侧固定安装有拉绳轮，所述主撑架上端左侧焊接安装有一档扶手和二档扶手，所述滑柱上镶套安装有配重块。本实用新型设计新颖，便于操作且使用效果好，可替代拉簧进行使用，在长时间使用下，不会降低拉力，提高了锻炼效果，并且可根据锻炼者不同身高进行选择不同档位扶手进行锻炼，提高了实用性。