摘要:<正>快节奏的工作与生活,对每个人单位时间的效能提出了新要求。曾几何时,"忙""赶""加班""连轴转",似乎正在成为许多"北上广深"人的生活常态。无处不在的压力,让现代人的身心面临多重考验;压力之下,随时会翻涌而出、让自己和他人都措手不及的负面情绪,给我们社会人际关系造成紧张的同时,更是让我们的现实境况雪上加霜。那么,让我们"谈虎色变"的负面情绪,当它爆发之前、爆发当中以及在爆发之后,我们该如何应对?对负面情绪,我们到底是应该疏,还是应该堵?如果疏,又有哪些方法 ;如果堵,我们又该如何做呢?