健身气功锻炼对老年人心境状态影响的调查研究

王涛; 高亮

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目的:探讨健身气功锻炼对老年人心境状态的影响.方法:选取江苏省无锡市锡山区健身气功锻炼的133名老年人作为健身气功组,南京市栖霞区、玄武区、鼓楼区18所老年公寓及社区部分老年人108名作为普通组,采用简式POMS问卷,测查健身气功锻炼对老年人心境的影响.结果:老年人参与健身气功锻炼能有效改善心境状态,且效果量受锻炼年限、锻炼频率、每次持续时间和锻炼形式影响.结论:长期有规律参与健身气功锻炼对老年人心境状态有积极影响.

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来源
《武汉体育学院学报》 |2013年第8期|59-62|共4页
作者
王涛; 高亮;
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作者单位

国家体育总局健身气功管理中心,北京100061;

南京师范大学体育科学学院,江苏南京210023;

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正文语种 chi
中图分类武术气功;
关键词
老年人; 健身气功; 心境状态;

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