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补充蛋白要适量

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摘要

蛋白质是人体所需的5大营养元素之一,是保证人体健康不可或缺的物质,对健身人士来说更为重要。但是对于蛋白质该如何补充,许多人存在误区,认为蛋白质补的越多越好,其实,蛋白质吃多了对健康也会产生危害。正常情况下,人体不贮存蛋白质,多余的蛋白质经分解后,经肾脏由尿液排出,这一过程需要大量的水分。

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来源
《中国食品工业》 |2022年第4期|90-90|共1页
作者
念安;
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作者单位

不详;

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原文格式 PDF
正文语种 chi
中图分类食品工业;
关键词
人体健康; 存在误区; 营养元素; 蛋白质; 产生危害;

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