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老年人用古人养生宝典养生既科学、又实惠还简单易行

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五千多年的文明古国,留下了不少养生方法.其中有精华(养生宝典),也有糟粕(封建的货色).本文仅介绍笔者曾用过、也是行之有效、而且简单易行的古人养生宝典,并尽量用科学道理加以解释.上世纪七十年代,中日建立邦交之后,曾由日本"返消"到我国一些养生宝典.如"养生十六宜"、 "足三里养生"、 "气功中的调息"等.还有现代较时髦的一些养生方法.

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来源
《全国养生养老论坛》|2016年|155-159|共5页
会议地点北京
作者
叶于彬;
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作者单位

中国老年学和老年医学学会;

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会议组织
正文语种
原文格式 PDF
中图分类养生;
关键词
老年人养生; 生活方式; 文化传承;

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